Depois de uma semana gelada e estressante, a ficha caiu e me dei conta de que 2010 praticamente se foi. Pra mim, este foi um ano de muito trabalho e estudo e também um pouco de frustração e stress.
Há uma semana comecei a praticar os novos hábitos da minha vida, porque percebi que eu estava danificando a minha saúde por passar tempo demais na frente do computador, sem comer, sem beber água, dormindo pouco e o único exercício físico era montar coreografias e as aulas de dança do ventre para minhas alunas (apesar de eu pagar a academia mensalmente). Semana retrasada me olhei no espelho e percebi que se continuasse assim, estaria parecendo 10 anos mais velha e teria que ir para um spa quando terminasse a faculdade.
Mas enfim, as decidões foram feitas e há uma semana comecei praticar minhas resoluções.
RESOLUÇÕES PARA 2011
- Não me preocupar com as coisas que eu não posso mudar
- Acordar 6:00 AM diariamete
- Fazer no mínimo 1 hora de exercícios por dia 5 vezes por semana
- Beber 8 copos de água por dia
- Fazer exercícios faciais diariamente
- Eliminar açucar da minha dieta
- Comer 5 refeições saudáveis diárias
- Me concentrar no momento presente, sem me preocupar com o passado ou com o futuro
- Meditar antes de dormir
- Estudar e ler muito
E o mais importante:
Lembrar que nunca é tarde para recomeçar!
adorei suas resoluções.. mas acho muito engraçado a massagem facial todos os dias!!
de resto, se voce conseguir manter metade disso por um ano, vai ganhar uma estrelinha!
beijos e boa noite!
Engraçado por quê? O corpo por acaso acaba no pescoço?